材料
【もちきびごはん】
もちきび・・・・・・・・・・・・・1合
米・・・・・・・・・・・・・・・・5合
【ミラクルふりかけ】
削りがつお食べる煮干（ちりめんじゃこ）
白ごま
黒ごま
乾燥ひじき・・・・・・・・・・・・少々
酢コンブ・・・・・・・・・・・・・少々
塩 くるみ等
作り方
天然ミネラル補給には1日2杯ずつ。
体質改善等には2週間～1ヶ月続けると良い。